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健康づくり 筋力トレーニング
みなさんこんにちは。健康経営担当岡﨑です。
今日は社内の皆様に健康づくりの一環としてミーティング後に筋力トレーニングを実施致しました。
下肢・体幹中心の中級筋トレを実施しました。20代~60代までのスタッフで声を掛け合いながら楽しく運動できました。
春にも年に一度の体力測定会を行う予定なので、個々の体力を維持していただけるよう声をかけていきたいと思います。
みなさんこんにちは。健康経営担当岡﨑です。
今日は社内の皆様に健康づくりの一環としてミーティング後に筋力トレーニングを実施致しました。
下肢・体幹中心の中級筋トレを実施しました。20代~60代までのスタッフで声を掛け合いながら楽しく運動できました。
春にも年に一度の体力測定会を行う予定なので、個々の体力を維持していただけるよう声をかけていきたいと思います。