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実績のご紹介「介護予防教室」
実績のご紹介です。自治体から介護予防教室を受託することが多いのですが、先日講演会を行った自治体の教室です。参加者は基本的に椅子に座っての運動ですが、回が進むとウォーキングサーキットなど日常生活につながるトレーニングも行っていきます。また、週１回の運動では効果が限定的なため、ご自宅にて宿題を行っていただきます。この歳になって宿題なんか！となりそうですが、なかなか皆さんしっかり宿題をこなされております。教室は数カ月で終了ですので、運動習慣を身につけていただくためにも実践いただいております。本日もご健康に！
