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セーフティーウオーキングセミナー
皆さんこんにちは。健康経営担当岡﨑です。
今回は外部運動指導員向けの歩き方セミナーを開催いたしました。社員も含め弊社に携わる皆さまのヘルスリテラシー向上を目的としてセミナーを行いました。
ウォーキングは運動不足解消にはとてもお手軽でよいのですが、歩き方を間違えると故障の原因につながるので、正しい歩き方を学ぶ機会を設け、故障のない運動継続を啓発できたのではないかと思っています。
また社員が皆さまへ指導する際のスキルアップにもつながるセミナーであったと思います。
次回社内でオンライン青空ウォーキング大会に出る予定なので、そこでも実践できればと思います。
